sind mir heute Mittag auf der Terrasse "untergekommen".... einerseits ein wunderschöner Anblick am Valentinstag, der sich heute in unserer Region wieder mal von der besten und sonnigsten Seite zeigt. Auch die Temperaturen lassen nichts zu wünschen übrig.... herrlich so ein Sonnenbad bei knappen 15 Grad und lauem Lüfterl....

Die Primeln blühen in einem strahlendem sonnengelb um die Wette mit den Krokussen und Hyazinthen.... anscheinend ist die Erde bei uns im Vulkanland auch ein wenig wärmer... wie sonst sind diese Stilblüten des Februars zu erklären???

An solchen Tagen, wie an diesem, ist es eine Wohltat Energie zu tanken!

Was will man mehr - mitten im Winter ;-)

Heute war ich das zweite Mal Nordic Walken. Elfi Pachner, Netzwerkkollegin und quasi Nachbarin ist NW-Instructor und hat es mir beigebracht. Beim ersten Mal bin ich so weit gegangen, wie ich es mir nie erträumen hätte lassen, ich habe allerlei Muskeln gespürt, hatte aber trotzdem erfreulicher Weise keinen Muskelkater heut.
Heute waren es schon 1h20 - da war ich dann aber doch ganz schön matsch ;-)

Herrlich in der Mittagssonne, Collie Ben wunderte sich, wieso heute Weihnachten ist (so lange geht sonst nur das Herrli mit ihm *g*) und wir haben Rehe und Hasen gesehen und den freien Blick in die wunderbare Landschaft des Weinviertels genossen. Wir plaudern, damit meine Pulsfrequenz passt und ich fühle mich wirklich prächtig *staun*.

Das Tolle am NW ist für mich, die ich ja doch viel Zeit vorm PC sitze, dass - wenn frau es richtig macht - die Hüfte, Wirbelsäule bis zur Schulter und Oberarme bewegt werden - also gleichzeitig zu den Beinen und der Kondi auch der Oberkörper gut dran kommt.

Also, solange Elfi mich da durch"peitscht" passt das. Ob ich aber je alleine auch die Konsequenz aufbringen werde, eine Stunde durch die Landschaft zu marschieren, weiss ich echt noch nicht.
Aber vielleicht, wenns mal Routine geworden ist .... !?